今日抵达兰州，接机入住酒店，自由活动。

1.今日抵达兰州后司机会在机场迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。

2.司机或导游将在前一天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。

3、每个人的航班到达时间有所差异，到达酒店后请自行到前台办理入住手续，如有疑问可咨询酒店前台，酒店一般入住时间为14点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周边逛逛稍作等待。

自由活动推荐景区：

1.【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，非常值得一看。每周一闭馆。另外推荐兰州市内及周边景点（以下推荐景点请自行前往，自由参观）：

2.【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！

3.【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

4、【白塔山】位于兰州市中山桥北侧白塔山公园景区内，临黄河北岸。山下有金城、玉迭二关，登高望远能看到半个兰州市的面貌。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍等

早上兰州指定地点集合乘车赴有“小麦加”之称的临夏回族自治州，沿途清真寺林立， 领略独特的回族风情。

约 2.5 小时后抵达临夏市赠送参观【临夏东公馆】（游览约0.5小时）

院内建筑浮雕贴金精巧玲珑，砖雕、木刻、彩绘栩栩如生，惟妙惟肖。其中砖雕最为有名，被称为“砖雕大观园”。东公馆气势之恢弘，造型之高雅，殿堂之华丽是我国北方民间传统私宅的典范，可谓国内园林文化之精品。

赠送参观【八坊十三巷】（游览约1小时）这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，是临夏民族民俗文化的一张名片、民族建筑艺术的“大观园”。

中餐后前往夏河，

参观全国六大黄教宗主寺之一的【拉卜楞寺】（门票已含 游览2小时）是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

游览结束乘车赴酒店入住，车览【桑科草原】桑科草原为藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草 场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。参观牧民帐篷，体验牧民生活，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原上。

拉卜楞寺行程小贴士：

1、景区内及附近山林禁止吸烟

2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。

3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。

4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。

6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

温馨提示：

1.初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）

2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

3.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。

4.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对

卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

早餐后前往【若尔盖大草原】（游览时间0.5小时）夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。远观花湖风景区，天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。游览【花湖】（门票已含 游览约2小时，景区环保车30元/人须自理）又名“麦朵湖”，因湖面五彩斑斓而得名，花湖生态旅游区位于若尔盖县西北部之热尔大草原腹心，是热尔大草原上的一个天然海子。花湖是热尔草原上最美的湖，同时也是若尔盖湿地国家级自然保护区的“实验区”的一部分，全国最大的黑颈鹤栖息地，被评为“中国最美的湿地”（中国国家地理杂志）、“中国黑颈鹤之乡”，享有“最佳休闲旅游目的地”“最佳婚照摄影目的地”“最佳自驾游目的地”等多项美誉。【若尔盖梅花鹿基地】（游览约2小时） 梅花鹿是国家一级保护野生动物，野生数量稀少，铁布梅花鹿自然保护区更是中国最早建立的保护区之一，有当今世界上种群数量最大、保护最好的野生梅花鹿种群。

中餐后前往中国小瑞士【郎木寺】（门票已含，游览约1小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的20个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语、甘南方言、四川方言等等。

郎木寺游览小贴士：

1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；

2、辩经每天17:30分开始准备，18:00开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；

3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。

早餐后前往【扎尕那】（门票已含，保险5元/人自理，景交车40元/人自理非必乘。游览2.5小时）“扎尕那，又名扎尕拉，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。

乘车返回兰州入住酒店.

早餐后，根据约定时间安排送机/送站，结束本次愉快的甘南之行。送机/送站师傅会根据您的航班或者车次信息约定好送机/送站时间，请您提前安排好时间，以免误机/误车。

【温馨提示】：

1.请在酒店规定时间内办理退房手续，由于客人自身原因延迟退房产生的额外费用敬请自理。退房前请仔细清点行李，以免有物品遗漏在酒店。

2.如果您回程的时间较晚，您可以把行李寄存在前台后进行市区自由活动，自由活动时请注意安全，合理安排和规划好时间，以免误机/误车造成不必要的损失